Lekcija iedvesmos jūs izmantot pozitīvo stresu kā izaicinājumu, kas palīdz attīstīties un sasniegt personīgos mērķus.
Runāsim par pozitīvo stresu, tā nozīmi un ietekmi uz mūsu dzīvi. Lekcijas laikā apskatīsim, kā mēs varam izmantot elpu kā efektīvu rīku, lai kontrolētu un mazinātu stresa līmeni. Iepazīsim dažādus kontrastus, kas mūsu dzīvē rada stimulu un spēku, bet vienlaikus var radīt arī stresu. Uzzināsim par emocionālo un fizisko stresu atšķirībām, kā arī par to, kā novērst un pārvarēt stresu, lai tas nekļūtu par negatīvu ietekmi uz mūsu veselību un labklājību.
Uz sarunu aicina Māris Žunda – pirtnieks un veselības treneris. Māris ir Rūdīšanās skolas dibinātājs un treneris, Vima Hofa metodes treneris Baltijā, Oxygen Advantage metodes praktiķis, pirtnieks, biohakeris, fiziskās sagatavotības treneris un veselības veicināšanas entuziasts. Māris vēlas efektīvi, vienkārši un mūsdienīgi integrēt savas zināšanas ikdienas dzīvē, kā arī nodot tās citiem. Lai ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu veselību un justies labāk, būtu iespējas un zināšanas, kā to izdarīt. Vairāk informācijas – https://uzdrosinies.lv/blogs/maris-zunda-iepazisties/